Was gibt es Neues?

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht?

Diesem Ziel können Interessierte mit einem neuen Bewegungsangebot

näherkommen, das jetzt unter dem Namen „Trittsicher durchs Leben“ bei den

Sportfreunden Bordelum angeboten wird.

„Es ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen. Das

Trainieren von Kraft und Balance ermöglich dabei eine gute Standfestigkeit und

Mobilität auch in höherem Lebensalter“, erläutert Übungsleiterin Birgit Henningsen.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schult sie die Teilnehmenden. „Die Übungen

sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht

bequeme Alltagsbekleidung aus.“

Das Ergebnis des Trainings ist oftmals beeindruckend: Aufrechte Körperhaltung,

bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen. Birgit Henningsen:

„Das motivieret alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß

und fördert die Geselligkeit.“

Der neue Kursus beginnt am Mittwoch 20. September 2023. Bis einschließlich 25.

Oktober wird dann stets mittwochs in der Zeit von 16 bis 17:30 Uhr trainiert.

Treffpunkt sind die Räumlichkeiten der Sportfreunde Bordelum in der Turnhalle, An

der Schule 2.

Für Anmeldungen und Fragen steht Birgit Henningsen gern zur Verfügung.

Telefon: 046 71- 93 07 71 E-Mail: birgit.henningsen@outlook.de. Die Kosten (120 Euro)

werden in der Regel auf Antrag von den Krankenkassen übernommen.

Die Jahreshauptversammlung der Sportfreunde Bordelum findet in diesem Jahr am 16.03.2023 um 20.00 Uhr im BordelumHus statt. Wir freuen uns über eine rege Beteiligung.

Von links: Willi Brodersen, Lorenz Peter Volquardsen, Kevin Konopka, Erhard Gründer

Auf der Jahreshauptversammlung am 16.03.2023 wird Lorenz Peter Volquardsen für seine langjährige Tätigkeit, die silberne Ehrennadel vom Turnerbund verliehen.

Herzlichen Glückwünsch Lorenz Peter und vielen Dank für Deine Arbeit bei uns im Verein.

Seinem Nachfolger Kevin Konopka wünschen wir alles Gute.