Entspannungsgymnastik

Wir bewegen uns mit und ohne Musik, im Stehen, im Sitzen oder im Liegen.
Die Aufmerksamkeit wird:


• durch gezielte Bewegungen,
• An- und Entspannung der Muskulatur,
• den Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe,
• sowie Atemübungen
 
auf den Körper gelenkt, um so „den Kopf frei“ zu bekommen und das Lockerlassen von Körper und Geist zu unterstützen.
 
Wenn auch Sie sich einmal wieder so richtig entspannen möchten, schauen Sie doch einfach montags
von 9.45 Uhr bis 11.15 Uhr im Pastorat vorbei.
 
Mitzubringen: Wolldecke, Badehandtuch als Kopfstütze, Wollsocken

Zeit und Ort

Montags von 9:45 Uhr bis 11:15 Uhr

Pastorat Bordelum


Kontakt

Constanze Sattler

04671 2552